Hypotone sportdranken kopen?
De bekendste hypotone (sport)drank? Water! De bekendste hypotone sportdranken bij NutriSense? Powerbar Electrolyte Tabs! Naast isotone sportdranken welke je snel energie leveren bestaan er ook hypotone en hypertone sportdranken. Hypotone sportdranken zorgen voor een hele snelle opname van de drank in je lichaam, maar leveren geen energie. Wat is het voordeel van hypotone sportdranken en wanneer gebruik je deze?
Voordeel van hypotone sportdranken
Hypotone sportdranken bevatten minder dan 4 gram suiker per 100ml sportdrank. Hierdoor leveren ze weinig tot geen energie en zorgen ze dat je geen extra suiker binnen krijgt. Hypotone sportdranken bevatten weinig tot geen calorieën. Ideaal als je sport om af te vallen. Of als je een rustige of korte duurtraining doet van 1 tot 1,5 uur waarbij je geen extra energie nodig hebt.
Daarnaast bevatten hypotone sportdrank veelal elektrolyten. Dit zijn mineralen die de basisfuncties ondersteunen tijdens het sporten: betere sportprestaties, juiste vochtregulering en een juiste werking van spieren. De belangrijkste elektrolyten voor je lichaam zijn magnesium, natrium, calcium, bicarbonaat, kalium en fosfaat. De mineralen die verloren gaan door het transpireren tijdens sport, vullen elektrolyten weer aan.
Wanneer gebruik je hypotone sportdranken?
Je lichaam voorzien van koolhydraten bij een sportinspanning is niet altijd nodig. Ga je een op lage intensiteit sporten of wil je na de training je vochtvoorraad aanvullen? Kies dan voor hypotone sportdranken. Ook als je je suikerinname wilt beperken maak je hier een goede keuze met een dit type sportdrank. Doordat er nauwelijks koolhydraten in zitten zijn deze dranken ideale dorstlessers voorafgaand aan een training.
Per dag is het advies op minimaal 2 liter te drinken. Ben je geen waterdrinker en geef je de voorkeur aan een drank met een smaak? Ook dan kan je voor de afwisseling ervoor kiezen om met een Powerbar Electrolyte Tabs een lekkere drank aan te maken.
Hypotone sportdranken met cafeïne
Heb je geen behoefte aan extra energie door toegevoegde suiker, maar ben je wel op zoek naar scherpte en alertheid? Kies dan voor hypotone sportdranken waar cafeïne aan toegevoegd is. Aan de Powerbar Electrolyte Tabs in de smaak Lemon Tonic en Pink Grapefruit is bijvoorbeeld 75mg cafeïne per tablet toegevoegd.
Verschil met Isontone sportdranken?
Hypotone sportdranken bevatten weinig zout en suiker, wat zorgt voor een snellere hydratatie zonder veel extra energie, ideaal voor lichte trainingen of snel vochtverlies aanvullen. Isotone sportdranken hebben een concentratie zout en suiker vergelijkbaar met die van het bloed, waardoor ze efficiënt hydrateren en tegelijkertijd snel energie leveren, perfect voor middellange tot lange inspanningen.
Isotone sportdranken, hoewel hier niet eerder genoemd, bevatten veel zout en suiker en zijn daardoor meer gericht op energielevering dan op snelle hydratatie, geschikt voor na de inspanning om energiereserves aan te vullen.
Beste hypotone sportdranken?
Wat de beste hypotone sportdranken voor jou als sporter zijn, is uiteraard afhankelijk van je persoonlijke voorkeur qua smaak. Daarnaast heb je ook verschillen in gebruiksgemak.
Een lekkere sportdrank drinkt makkelijker weg, dan iets wat je niet lekker vindt. Smaak is uiteraard persoonlijk, dus probeer verschillende sportdranken uit en vind zo jouw favoriet. Of meerdere favorieten, zodat je ook nog kan afwisselen tijdens de vele trainingen. Als het warm weer is kan een lemon smaak bijvoorbeeld een stuk frisser en aangenamer zijn dan de wat zoetere smaak orange.
Hypotone sportdranken op basis van tabletten leveren je doseergemak op. Ze zijn ook eenvoudig mee te nemen. Een koker Powerbar Electrolyte Tabs bevat 10 in water oplosbare tabletten. Los 1 tablet op in 250ml water en je krijgt een heerlijke sportdrank. Heb je liever een ready-to-drink hypotone sportdrank? Kies dan voor de superfrisse dorstlessers van O2Life of bijvoorbeeld de Aqua + Magnesium Drink van Powerbar.
Drinkadvies voor hardlopers en fietsers
- Zorg dat je vooraf en/of gedurende de dag voldoende drinkt. Het advies luidt minimaal 2 liter per dag.
- Als je gaat sporten en transpireert zorg dan dat je dit vocht en de mineralen weer aanvult.
- Drink tijdens het sporten ongeveer 750ml per uur.
- Ga je tot 90 minuten sporten dan kan je kiezen voor een hypotone sportdrank.
- Ga je langer dan 90 minuten sporten kies dan voor een isotone sportdrank die je energievoorraad op peil houdt.
Verkoopadvies voor winkeliers
Heb jij een sportwinkel of werk je in een sportwinkel? En verkopen jullie sportvoeding? Zorg dan dat hypotone sportdranken niet ontbreken in het aanbod. Sportdranken zijn altijd het eerste product dat een sporter aanschaft. Deze worden daarna aangevuld met repen, gels en supplementen. Je kan de hypotone sportdranken aan iedere sporter aanraden die maximaal 60 tot 90 minuten gaat sporten. Zorg voor een gevarieerd aanbod van minimaal twee smaken, waarvan een variant verrijkt is met cafeïne. Sportdrankpoeders – of tabletten zijn over het algemeen lang houdbaar (meer dan 1 jaar), dus wat extra voorraad van deze populaire sportdranken is geen probleem.
Drinkadvies voor hardlopers en fietsers
- Zorg dat je vooraf en/of gedurende de dag voldoende drinkt. Het advies luidt minimaal 2 liter per dag.
- Als je gaat sporten en transpireert zorg dan dat je dit vocht en de mineralen weer aanvult.
- Drink tijdens het sporten ongeveer 750ml per uur.
- Ga je tot 90 minuten sporten dan kan je kiezen voor een hypotone sportdrank.
- Ga je langer dan 90 minuten sporten kies dan voor een isotone sportdrank die je energievoorraad op peil houdt.
Verkoopadvies voor winkeliers
Heb jij een sportwinkel of werk je in een sportwinkel? En verkopen jullie sportvoeding? Zorg dan dat hypotone sportdranken niet ontbreken in het aanbod. Sportdranken zijn altijd het eerste product dat een sporter aanschaft. Deze worden daarna aangevuld met repen, gels en supplementen. Je kan de hypotone sportdranken aan iedere sporter aanraden die maximaal 60 tot 90 minuten gaat sporten. Zorg voor een gevarieerd aanbod van minimaal twee smaken, waarvan een variant verrijkt is met cafeïne. Sportdrankpoeders – of tabletten zijn over het algemeen lang houdbaar (meer dan 1 jaar), dus wat extra voorraad van deze populaire sportdranken is geen probleem.
